Finska peč Steel mini

Finska peč Steel mini je popolna izbira za vse, ki si želijo zmogljivo in učinkovito peč za svojo domačo savno. Njena elegantna in ozka zasnova omogoča enostavno motažo na steno, kratke varnostne razdalje pa jo naredijo primerno tudi za najmanjše savna prostore. Peč lahko sprejme do 60 kg kamenja, ki poskrbijo za nežno in dolgotrajno paro. Elegantno ohišje iz nerjavečega jekla pa vsaki savni doda pridih sodobnega sloga.

Nekaj o finski savni:

Finska savna je tradicionalna oblika savnanja, ki temelji na suhi vročini. Temperatura v savni se običajno giblje med 70 in 100 °C, vlažnost pa je nizka (približno 5–20 %). Uporabniki lahko vročino prilagodijo z zalivanjem vročih kamnov z vodo, kar ustvari paro in za trenutek poveča vlažnost.

Postopek uporabe

1.Priprava – Pred vstopom v savno se je priporočljivo oprhati in obrisati do suhega.

2.Prvi krog savnanja – V savni se ostane 10–15 minut, odvisno od lastne vzdržljivosti. Po potrebi se lahko zalije kamne za dodatno paro.

3.Ohlajanje – Po izhodu iz savne se telo postopoma hladi s hladno prho, bazenom ali svežim zrakom.

4. Počitek – Pomembno je nekaj minut sprostitve, da se telo umiri.

5. Ponovitev – Priporoča se 2–3 ponovitve, odvisno od posameznika.

6. Zaključek – Po zadnjem krogu sledi tuširanje in hidracija s pitjem vode ali čaja.

Ogrevanje savne

Doseganje želene temperature bo trajalo približno eno uro. Kamni se običajno segrejejo na pravo temperaturo za polivanje z vodo hkrati s savno.

Polivanje vročih kamnov z vodo

Ko se savna segreva, postane zrak v njej suh. Vlažnost v prostoru lahko povečate z polivanjem vode po vročih kamnih. Z izbiro pogostosti in količine vode lahko prilagodite vlažnost in občutek toplote v savni glede na svoje želje.

• Vodo poskušajte polivati le po kamnih in ne po kovinskih površinah.
• Začnite s polivanjem šele, ko so kamni popolnoma segreti in voda popolnoma izhlapi.
• Za polivanje uporabljajte samo čisto in toplo vodo.
• Priporočamo, da na kamne naenkrat polijete približno 80 ml vode. Če želite več pare, počakajte nekaj minut in nato znova polijte enako količino vode. Tako bodo kamni imeli čas, da se ponovno osušijo in segrejejo.

Koristi finske savne

1. Spodbuja prekrvavitev in sprošča mišice.

2. Izloča toksine preko potenja.

3. Krepi imunski sistem in izboljšuje odpornost.

4. Zmanjšuje stres in izboljšuje spanec.

Finsko savnanje je priporočljivo izvajati 1–3 krat na teden, odvisno od posameznikovih potreb in zdravstvenega stanja.